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理论(lùn )道理(lǐ )说完，谁(shuí )都能明白，就是可惜长期形成的习(xí )惯一(yī )时间(jiān )无法(fǎ )改变。

呼(hū )吸问题好调节，姿势问题最难(nán )调节(jiē )，她(tā )在旁(páng )边不(bú )停的提醒(xǐng )动作不标准的四人，然而四人(rén )都没(méi )法改(gǎi )过来(lái )，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

穿(chuān )好衣(yī )服跳(tiào )下床(chuáng )，顾(gù )潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及(jí )差，嘴巴(bā )呼呼(hū )的张着，上面还有晶莹的液体。

你们看，刚(gāng )刚陈(chén )美和(hé )肖雪(xuě )跑步的姿(zī )势是不是差别很大，跑步的时候，头部(bù )要正(zhèng )直，双眼直视(shì )前方，不要盯着地面看，你也(yě )可以(yǐ )眼睛(jīng )盯着(zhe )地面(miàn )看，但是头不能跟着往下低。

看见是顾(gù )潇潇(xiāo )，艾(ài )美丽(lì )哎哟(yō )一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上(shàng )还没(méi )打起(qǐ )床号(hào )呢，你瞎折腾啥？

很好，她不仅让他无法直(zhí )视包(bāo )子这(zhè )种可(kě )爱的食物(wù )，现在还让他无法直视自己的双唇(chún )。

呜(wū )呜，教官(guān )，我错了(le )，是我非礼你，你没有非礼我(wǒ )，呜(wū )呜她(tā )哭的(de )上气(qì )不接下气：要，要不，你非礼回来吧？

不行(háng )。顾(gù )潇潇(xiāo )直接(jiē )拒绝：别说话，照着我说的做。

蒋少勋(xūn )面色(sè )突变(biàn )，眉(méi )心狠狠的跳动，再也忍不住，一把将她拽起(qǐ )来。