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把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她拍了(le )拍肖雪的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来，不能驼背，上半身稍(shāo )微往前倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们(men )把身体当(dāng )做界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘的位置一定不(bú )能(néng )超过身(shēn )体那条界线，听到了(le )吗？

所以操场上的顾(gù )潇(xiāo )潇等人(rén )，就显得格外(wài )惹眼。

总有一天，她一定要让(ràng )吴倩倩(qiàn )跪在地上给她(tā )道歉，让她瞧不(bú )起她，让她欺(qī )负她，哼。

经过一个(gè )月的训(xùn )练，她们(men )体能多少还是(shì )有些提(tí )高，刚开始只是速度(dù )加快了她(tā )们适应不了。

他突然(rán )觉得，自己跟这么个(gè )脑(nǎo )残生气(qì )，真是最大的(de )失误。

呜呜，教官，我错了(le )，是我非(fēi )礼你，你没有(yǒu )非礼我(wǒ )，呜呜她哭的上气不接(jiē )下气：要，要不，你(nǐ )非礼回(huí )来吧？

对上他严厉的眼(yǎn )神，艾(ài )美丽接着又缩(suō )了缩脖(bó )子：那，那我走了。

而(ér )张天天(tiān )和肖雪虽然还没开始(shǐ )喘，但顾(gù )潇潇发现她们(men )跑步的(de )方式不对。

顾潇潇先(xiān )盯着她，不停的在她旁(páng )边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气(qì )，她也(yě )渐渐的找到了(le )规律，不用顾潇潇提醒，也能(néng )正确的(de )呼吸了。

陈美(měi )那边也(yě )开始让肖雪和张天天固(gù )定姿势(shì )摆臂。