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之前(qián )说的呼吸方(fāng )法，她们(men )都懂得，可(kě )后面说的(de )什么膈肌，就完全(quán )懵逼了。

顾潇(xiāo )潇先盯(dīng )着她，不停的(de )在她旁(páng )边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐(jiàn )的找到了(le )规律，不用(yòng )顾潇潇提(tí )醒，也能正(zhèng )确的呼吸(xī )了。

听见她(tā )说的话(huà )，顾潇潇嘴角(jiǎo )抽搐：你梦见啥了？

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi )：胸要挺起(qǐ )来，不能(néng )驼背，上半(bàn )身稍微往(wǎng )前倾一点，还有最(zuì )重(chóng )要的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候，手肘的位置(zhì )一定不能超过身体那(nà )条界线，听到了吗？

顾潇潇仰(yǎng )头四十五度(dù )角望天：自己作的死(sǐ )，总得(dé )自己来收。

那(nà )怎么办(bàn )？艾美丽担心的问：我可不想再输给吴倩(qiàn )倩那傻逼(bī )了。

经过一(yī )个月的训(xùn )练，她们体(tǐ )能多少还(hái )是有些提高(gāo )，刚开(kāi )始(shǐ )只是速度加(jiā )快了她(tā )们适应不了。

好了好(hǎo )了，我起床。揉了把(bǎ )眼睛，她迷迷糊糊的(de )说。