国产一区二区大长腿精剧情简介
而张天(tiān )天和肖雪虽(suī )然还(hái )没开始喘，但顾潇潇发现她(tā )们跑步的方(fāng )式不(bú )对。
所以被(bèi )吵醒非但没有起(qǐ )床气，反而还浑(hún )身振奋。
看(kàn )见是(shì )顾潇潇，艾(ài )美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓(xià )死我了，大(dà )早上(shàng )还没打起床(chuáng )号呢，你瞎折腾(téng )啥？
张天天假装(zhuāng )闭着眼睛睡(shuì )觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被子盖上(shàng )。
现(xiàn )在调整了呼(hū )吸方(fāng )式，体力消(xiāo )耗的没有那么快(kuài )，稍微轻松(sōng )了一(yī )点点。
那怎(zěn )么办？艾美丽担(dān )心的问：我可不(bú )想再输给吴(wú )倩倩(qiàn )那傻逼了。
跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住(zhù )，让人最舒(shū )适的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第(dì )一种，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三(sān )步就呼一次(cì )气，再跑两步吸(xī )气，并且记(jì )住要(yào )用鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼气，一(yī )定不能张大嘴巴(bā )吸气。
你们(men )跑步(bù )的方式不对(duì )，我先给你们讲(jiǎng )一下。
居然敢强(qiáng )吻蒋少勋那(nà )个活(huó )阎王，还真(zhēn )是一波骚操作。
顾潇潇一见到她(tā )回来，迫不(bú )及待(dài )的就问：蒋(jiǎng )少勋有没有对你(nǐ )做什么？
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