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艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步还有啥(shá )方式，不就是迈开腿跑吗。

潇潇，能不能慢一点(diǎn )儿。艾美(měi )丽感觉才跑(pǎo )了一小会(huì )儿，胸口就(jiù )好像要炸(zhà )了一样。

张(zhāng )小乐和肖(xiāo )雪也是拖后(hòu )腿中的(de )一员，但这俩人比艾(ài )美丽积极多了，一听(tīng )要加练，立刻叠好被(bèi )子，从床(chuáng )上下来。

他(tā )这活阎王(wáng )的架势，把(bǎ )艾美丽给(gěi )吓到了，对(duì )上他犀(xī )利(lì )的眸子，她(tā )哇的一(yī )声哭出来。

方法用对(duì )了，能事半功倍，方(fāng )法没用对(duì )，则是事倍(bèi )功半。

顾(gù )潇潇刚刚那(nà )一声吼，除了把艾美(měi )丽惊醒，其他人也被(bèi )吵醒了(le )。

错。顾潇潇打断她(tā )：我不过是比平时出(chū )操加快了(le )一点速度，你看看你(nǐ )们，自己能(néng )感觉得到(dào )吗？是不是(shì )比平时出(chū )操的时候吃(chī )力多了？

现在调整了(le )呼吸方(fāng )式，体力消耗的没有(yǒu )那么快，稍微轻松了(le )一点点。

特殊训练有(yǒu )，不过得(dé )等你们体能(néng )达标再说(shuō )，还没学会(huì )走就要学(xué )爬了你。