所以操(cāo )场上的顾潇潇等人(rén ),就显得格(gé )外惹眼。
她只不过(guò )加快了一些(xiē )速度,才跑了没十(shí )分钟,她们居然就(jiù )已经开始喘(chuǎn )气了。
她直接让俩(liǎng )人停下来,展开一(yī )米的距离,双腿叉开一前一后(hòu ),做出跑步(bù )的姿势。
见艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼(hū )气,顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边(biān )引导:闭上(shàng )嘴巴,不要用嘴吸(xī )气,用鼻子吸,嘴(zuǐ )巴呼气。
说(shuō )完,她又要往床上(shàng )躺,被顾潇(xiāo )潇一把(bǎ )拉住:别睡(shuì ),咱们之前怎么说(shuō )好的加餐,你还想不想继续留(liú )在学校追你的蒋教(jiāo )官了?
把肖(xiāo )雪拉过来,她拍了(le )拍肖雪的脊(jǐ )背:胸要挺起来,不能驼背,上半身(shēn )稍微往前倾(qīng )一点,还有最重要(yào )的摆臂,你(nǐ )们把身(shēn )体当做界限(xiàn ),摆臂的时候,手(shǒu )肘的位置一(yī )定不能超过身体那(nà )条界线,听(tīng )到了吗(ma )?
哇,原来(lái )跑步还有那么多讲(jiǎng )究。艾美丽(lì )惊叹道。
她直接让(ràng )俩人停下来,展开(kāi )一米的距离(lí ),双腿叉开一前一(yī )后,做出跑(pǎo )步的姿势。
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