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我我我，你你你(nǐ )，满意了吗？睁着湿漉漉的双眼，她可怜(lián )兮(xī )兮的看着(zhe )他(tā )。

方法用对了，能事半功(gōng )倍(bèi )，方法没用(yòng )对，则是事倍功半。

顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们：首(shǒu )先，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步(bù )来，会更加费力，还有一点(diǎn )，你们已经(jīng )习(xí )惯了平时出操时的速度，所(suǒ )以(yǐ )我不过加(jiā )快了一点，你们身体就受不(bú )了(le )。

前面带(dài )跑(pǎo )的人很重要，尤其是节奏问(wèn )题(tí )，她并没(méi )有(yǒu )打算和平时出早操一样，带(dài )着她们慢悠(yōu )悠的跑。

错。顾潇潇打断她(tā )：我不过是(shì )比(bǐ )平时出操加快了一点速度(dù )，你看看你们(men )，自己能感觉得到吗？是不(bú )是(shì )比平时出(chū )操(cāo )的时候吃力多了？

对上他(tā )严(yán )厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那(nà )，那我走(zǒu )了(le )。

陈美那边也开始让肖雪和(hé )张(zhāng )天天固定(dìng )姿势摆臂。