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现在对(duì )于艾美(měi )丽来说，天大地大，睡觉最(zuì )大，可(kě )一想到(dào )每次她都在拖后腿，就(jiù )不敢继(jì )续睡了(le )。

之前(qián )说的呼(hū )吸方法，她们都懂得，可后(hòu )面说的(de )什么膈(gé )肌，就(jiù )完全懵逼了。

顾(gù )潇潇看(kàn )着她们(men )：首先(xiān )，你们(men )跑步的(de )方式不对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一点，你们已经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的速(sù )度，所(suǒ )以我不过加快了一点，你们(men )身体就(jiù )受不了(le )。

你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑(pǎo )步的姿(zī )势是不(bú )是差别(bié )很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要盯着地面看，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看，但(dàn )是头不能跟着往下低。

他这(zhè )活阎王(wáng )的架势(shì )，把艾美丽给吓到了，对上他(tā )犀利的(de )眸子，她哇的(de )一声哭出来。

指导完艾美丽(lì )，她又(yòu )接着指(zhǐ )导张小乐，直到她呼吸(xī )方式正(zhèng )确为止(zhǐ )。

蒋少(shǎo )勋开了(le )个口，剩下的话，悉数被堵了回去(qù )。

哇，原来跑(pǎo )步还有那么多讲究。艾(ài )美丽惊(jīng )叹道。