呜呜,教官(guān ),我错了,是我(wǒ )非礼你(nǐ ),你没有非礼(lǐ )我,呜呜她哭(kū )的上气(qì )不接下气:要(yào ),要不,你非(fēi )礼回来(lái )吧?
跑了差不(bú )多十分钟左右,顾(gù )潇(xiāo )潇发现身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有些过,她皱眉跑到旁(páng )边,让(ràng )陈美带跑。
跑(pǎo )步的时候,呼(hū )吸很重(chóng )要,记住,让(ràng )人最舒适的跑步呼吸(xī )方法,有两种(zhǒng ),第一(yī )种,是三步(bù )呼(hū )两步吸,既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气,再(zài )跑两步吸气,并且记(jì )住要用鼻子吸(xī )气(qì ),嘴巴呼气(qì ),一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气。
呜呜,教官,我错了,是我(wǒ )非礼你(nǐ ),你没有非礼(lǐ )我,呜呜她哭(kū )的上气(qì )不接下气:要(yào ),要不,你非(fēi )礼回来(lái )吧?
我我我,你你你,满意了吗?睁着湿漉漉的(de )双眼,她可怜兮兮(xī )的(de )看着他。
说完(wán )了艾美(měi )丽和张小乐的(de )问题,她才来(lái )说肖雪(xuě )和张天天的问(wèn )题(tí )。
错。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她:我不过是(shì )比平时出操加快了一(yī )点速度,你看(kàn )看你们(men ),自己能感觉(jiào )得到吗?是不(bú )是比平(píng )时出操的时候(hòu )吃力多了?
一(yī )听到蒋(jiǎng )教官这三个字(zì ),艾美丽就想到梦里(lǐ )蒋少勋露出獠(liáo )牙,阴气森森的说(shuō )要(yào )和她上床,搞(gǎo )死她的(de )事,浑身顿时(shí )一个激灵。
前(qián )面带跑(pǎo )的人很重要,尤其是节奏问(wèn )题,她(tā )并没有打算和(hé )平时出早操一样,带(dài )着她们慢悠悠(yōu )的跑。
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