第二种(zhǒng )方法,是(shì )两步呼一次,两步吸(xī )一次,呼(hū )和吸按照1:1的节奏,呼吸这块天天和肖雪(xuě )做的不错(cuò ),你们两学(xué )着点儿。
经过了快(kuài )一个月的训(xùn )练,她以(yǐ )为她们就算(suàn )体能不好(hǎo ),也不会(huì )差到哪里去(qù ),不至于(yú )跑十分钟就(jiù )开始喘。
特殊训练(liàn )有,不过得(dé )等你们体(tǐ )能达标再说,还没学(xué )会走就要(yào )学爬了你。
她没好气(qì )的坐回床上,气鼓鼓(gǔ )的指着她(tā )们一个个:你还好意(yì )思问呢?我问你们,咱还是不(bú )是一个集体(tǐ )了,不是(shì )说好共同(tóng )进退吗?你(nǐ )们怎么可(kě )以抛下我一(yī )个人。
艾(ài )美丽被她(tā )扯的一个趋(qū )咧,嘿嘿(hēi )傻笑着:哎(āi )哟,好潇(xiāo )潇,我知(zhī )道你嘴硬心(xīn )软。
当军(jun1 )人虽然不算肖雪的梦(mèng )想,但却(què )是她喜欢做(zuò )的事,所(suǒ )以为了提高自己,她(tā )倒是挺愿(yuàn )意。
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