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他给李思雨留了最后(hòu )一条路，用那个办法(fǎ )，可以压制住狂暴的(de )许城。

蒋少勋皱眉：乱想什么，我只是说(shuō )出我了解到的(de )顾潇潇(xiāo )而已。

要知道(dào )，四百(bǎi )米障碍跑，超(chāo )过1分30秒(miǎo )以上(shàng )，再进一(yī )秒有多(duō )难。

什么？李(lǐ )思雨嘴(zuǐ )角柔(róu )和的笑突(tū )然僵住，蓦(mò )的看向宫(gōng )煜城：老、老大，您(nín )不是说永远(yuǎn )都不会踏(tà )进国土吗？

陆变态的(de )声音还在继续：是不(bú )是很简单啊，都说了(le )是你们平时训练的项(xiàng )目，都别紧张。

之前(qián )陆宁就说过了，不论(lùn )失败多少次，只要今(jīn )天之内，能有(yǒu )一次达(dá )到1分(fèn )30秒以内就(jiù )算合格(gé )。

难(nán )度加大就(jiù )算了，时间(jiān )还缩短那(nà )么多，这是(shì )要人死的(de )节奏，1分30秒(miǎo )，别说一(yī )天了，一个(gè )月只能能(néng )达到都算突飞猛进。