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四百米障碍，算是训练内容(róng )中最难(nán )的一项(xiàng )，但对(duì )于训练(liàn )过无数(shù )次的人(rén )来说，并不是难(nán )事，就是不知道这规定的时间，到底有(yǒu )多短。

一般来(lái )说，2分(fèn )35秒为及(jí )格，2分(fèn )内为良(liáng )好。

上高板，越(yuè )高低台，上云梯，过独木桥，高板墙，钻铁丝(sī )网。

秦(qín )昊一看(kàn )肖战要(yào )先来，势必要(yào )和肖战争(zhēng )第一的他，也往前走了一步，抬头挺胸(xiōng )的大声(shēng )吼道：报告教(jiāo )官，我(wǒ )也要先(xiān )来！

他(tā )倒是不(bú )知道，在(zài )部队里，还有敢用药的人。

没想到她居(jū )然能一(yī )步一步(bù )的超出(chū )他的意(yì )料，给(gěi )他大大(dà )的惊喜。

睡不着(zhe )。顾潇潇随意说了一句，转移话题的问(wèn )：时间(jiān )还早，你怎么(me )不多睡(shuì )下？

服(fú )下众多(duō )异能激发液的许城，一旦狂暴起来，除了他，谁(shuí )都无法(fǎ )制衡。

有种我(wǒ )为你抛(pāo )头颅洒(sǎ )热血，你却在(zài )谈情说爱(ài )的忧伤感。