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见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑(hēi )：你给我松(sōng )开。

顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们：首(shǒu )先，你们(men )跑(pǎo )步的方式(shì )不(bú )对，所以(yǐ )跑(pǎo )起步来，会(huì )更加费力(lì )，还有一点(diǎn )，你们已经(jīng )习(xí )惯了平时(shí )出(chū )操时的速(sù )度(dù )，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

顾潇潇知道她脸皮薄害羞，但是这点必须克服，都已经进军校了，还脸(liǎn )皮薄，这不(bú )是好事儿。

陈美早在顾(gù )潇潇下床的(de )时(shí )候就已经(jīng )醒(xǐng )了，此时(shí )也(yě )已经去了(le )洗(xǐ )漱间。

张(zhāng )天(tiān )天假装闭(bì )着(zhe )眼睛睡觉(jiào )，陈美一听(tīng )，也是咳了(le )一(yī )声，掀被(bèi )子(zǐ )盖上。

第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

蒋少勋(xūn )实在没眼睛(jīng )看：我让你(nǐ )滚回去，明(míng )天再收拾你(nǐ )。

把肖雪拉(lā )过(guò )来，她拍(pāi )了(le )拍肖雪的(de )脊(jǐ )背：胸要(yào )挺(tǐng )起来，不(bú )能(néng )驼背，上(shàng )半(bàn )身稍微往(wǎng )前(qián )倾一点，还(hái )有最重要(yào )的(de )摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？