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等(děng )她又(yòu )跑(pǎo )了两步，她才接着道：ok，现(xiàn )在张(zhāng )大(dà )嘴巴呼气，不准吸。
看她哭(kū )的鼻(bí )涕(tì )一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃(qì )的把(bǎ )手(shǒu )抽回来，看她哭的活像被他(tā )怎么(me )了(le )似的，他听的脑门儿发痛。
经过(guò )了(le )快一个月的训练，她以为她们就(jiù )算(suàn )体能不(bú )好，也不会差到哪里去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。
顾潇潇一(yī )见到(dào )她(tā )回来，迫不及待的就问：蒋(jiǎng )少勋(xūn )有(yǒu )没有对你做什么？
讲解完之(zhī )后，顾(gù )潇潇再次让陈美带着她们跑(pǎo )，速(sù )度(dù )依然和刚刚一样，她继续在(zài )旁边(biān )看(kàn )着她们跑。
跑步的时候，呼(hū )吸很(hěn )重(chóng )要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸(xī )方法，有两种，第一种，是三步(bù )呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑两(liǎng )步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大嘴巴(bā )吸气(qì )。
艾美丽被吓得一个激灵，直(zhí )接从(cóng )床(chuáng )上立起来。
说完，她又要往(wǎng )床上(shàng )躺(tǎng )，被顾潇潇一把拉住：别睡(shuì )，咱(zán )们(men )之前怎(zěn )么说好的加餐，你还想不(bú )想(xiǎng )继续留(liú )在学校追你的蒋教官了？
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