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亚洲国产精品午夜久久久剧情简介
此(cǐ )时艾美丽和(hé )张小乐脸(liǎn )色泛红，跑(pǎo )起来不至于(yú )吃力，但是(shì )却也不轻(qīng )松，因为必(bì )须要跟上陈(chén )美的速度。
顾潇潇回(huí )头冲她龇牙(yá )：不，我嘴(zuǐ )硬心更硬(yìng )，你要不要(yào )试试？
那怎(zěn )么办？艾美(měi )丽担心的(de )问：我可不(bú )想再输给吴(wú )倩倩那傻逼了。
把肖(xiāo )雪拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼(tuó )背，上半身(shēn )稍微往前(qián )倾一点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们(men )把身体当(dāng )做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位置一定不能(néng )超过身体那(nà )条界线，听(tīng )到了吗？
蒋少勋眯眼(yǎn )看着站在最(zuì )前面的两个(gè )女生，那(nà )不是顾潇潇(xiāo )和陈美吗？
你们跑步的方式不对(duì )，我先给你(nǐ )们讲一下。
我们的膈肌和周围的(de )器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步(bù )呼吸和跑步(bù )的节奏，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施(shī )加不必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不会那么(me )快的消耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？
蒋少(shǎo )勋此时气的(de )脸色发黑，本身气势(shì )就吓人，他(tā )这么黑着脸(liǎn )，把艾美(měi )丽吓得浑身(shēn )发抖。
怎么(me )突然停下了(le )，潇潇？肖雪叉着腰(yāo )问。
艾美丽(lì )刚要欢呼，就听她继(jì )续说道：反(fǎn )正你已经习(xí )惯被吴倩倩欺负和瞧(qiáo )不起了。
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