伦理片一区二区三区7

艾美丽(lì )一看又是跑步(bù )，头疼的问了一句：咱不能有点特(tè )殊(shū )训练吗？

把肖雪拉过(guò )来，她拍了(le )拍(pāi )肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背(bèi )，上半身稍微往前(qián )倾一点，还有(yǒu )最(zuì )重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不(bú )能(néng )超过身体那条界线(xiàn )，听到了吗？

终(zhōng )于可以休息，艾美丽(lì )和张小乐狠狠(hěn )的(de )松了口气。

啊？教(jiāo )官，你说什么(me )？她脸上还挂着鼻涕水(shuǐ )。

此时艾美(měi )丽(lì )和(hé )张小乐脸色泛红，跑起来不至于(yú )吃(chī )力，但是却也不轻(qīng )松，因为必须(xū )要(yào )跟上陈美的速度。

陈(chén )美那边也开始(shǐ )让(ràng )肖雪和张天天固定(dìng )姿势摆臂。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋开了个口，剩下(xià )的话，悉数被(bèi )堵(dǔ )了回去。

他饶有兴致(zhì )的看着她们，看(kàn )来这次让两个班的(de )人不停比赛，还(hái )是有用处的，至少她(tā )们终于知道(dào )要(yào )提升自己了。