经(jīng )过(guò )了快一个月的训练,她以(yǐ )为(wéi )她们就算体能不好,也不(bú )会(huì )差到哪里去,不至于跑十(shí )分(fèn )钟(zhōng )就开始喘。
她只不过加快(kuài )了(le )一些速度,才跑了没十分(fèn )钟(zhōng ),她们居然就已经开始喘(chuǎn )气(qì )了(le )。
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蒋少勋眼角抽搐,狠狠的(de )闭(bì )上(shàng )眼睛,一而再再而三,忍(rěn )无(wú )可忍,他猛地扣住她脖子(zǐ ),狠狠的将她掰开。
见艾美(měi )丽(lì )和张小乐张大嘴呼气,顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引导:闭(bì )上嘴巴,不要用嘴吸气,用(yòng )鼻子吸,嘴巴呼气。
夹杂(zá )着(zhe )火(huǒ )气的话语,让顾潇潇脖子(zǐ )一(yī )缩,哀默的递给了艾美丽(lì )一(yī )个眼神,而后欢快的拉着(zhe )肖(xiāo )战(zhàn )撒有拉拉了。
把肖雪拉(lā )过(guò )来(lái ),她拍了拍肖雪的脊背:胸(xiōng )要挺起来,不能驼背,上(shàng )半(bàn )身稍微往前倾一点,还有(yǒu )最(zuì )重(chóng )要的摆臂,你们把身体当(dāng )做(zuò )界限,摆臂的时候,手肘(zhǒu )的(de )位置一定不能超过身体那(nà )条(tiáo )界(jiè )线,听到了吗?
讲解完之(zhī )后(hòu ),顾潇潇再次让陈美带着(zhe )她(tā )们跑,速度依然和刚刚一(yī )样(yàng ),她继续在旁边看着她们跑(pǎo )。
潇潇,能不能慢一点儿。艾(ài )美丽感觉才跑了一小会儿(ér ),胸口就好像要炸了一样。
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