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差不多过了十分钟左右，几人的手已经开始酸了，跑步的时候(hòu )因为身(shēn )体在动(dòng )，感觉(jiào )还(hái )没那(nà )么(me )明显(xiǎn )。

蒋少(shǎo )勋(xūn )眯眼看(kàn )着站在最前面的两个女生，那不是顾潇潇和陈美吗？

对上蒋少勋更黑的脸色，她猛地捂(wǔ )住胸口(kǒu )：教，教官，我(wǒ )不喜(xǐ )欢(huān )你了(le )，你，你(nǐ )你，你(nǐ )千万不(bú )要乱来，我是不会从你的。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步(bù )呼两(liǎng )步(bù )吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

指(zhǐ )导完艾(ài )美丽，她(tā )又接(jiē )着(zhe )指导(dǎo )张(zhāng )小乐(lè )，直到她(tā )呼吸方(fāng )式正确为止。

夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢(huān )快的拉(lā )着肖战(zhàn )撒(sā )有拉(lā )拉(lā )了。

所(suǒ )以被(bèi )吵(chǎo )醒非但(dàn )没有起床气，反而还浑身振奋。