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她悄悄(qiāo )瞄了他一眼(yǎn )，长得挺帅，给他(tā )亲回去能放(fàng )过她吗(ma )？

错。顾潇(xiāo )潇打断她：我不过(guò )是比平时出(chū )操加快(kuài )了一点速度(dù )，你看看你(nǐ )们，自(zì )己能感觉得(dé )到吗？是不是比平(píng )时出操的时(shí )候吃力(lì )多了？

方法(fǎ )用对了，能(néng )事半功(gōng )倍，方法没(méi )用对，则是事倍功(gōng )半。

把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来，不(bú )能驼背，上半身稍(shāo )微往前倾一(yī )点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定(dìng )不能超(chāo )过身体那条(tiáo )界线，听到了吗？

呼吸问题好(hǎo )调(diào )节，姿势问题最(zuì )难调节，她(tā )在旁边(biān )不停的提醒(xǐng )动作不标准的四人(rén )，然而四人(rén )都没法(fǎ )改过来，反(fǎn )而越跑越乱(luàn )，连呼(hū )吸节奏都给(gěi )忘了。

现在我说一(yī )下你们几个(gè )的问题(tí )，首先是美(měi )丽和乐乐。