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陈美(měi )早在顾(gù )潇潇下床(chuáng )的时候就已经(jīng )醒了，此时也已经去了洗漱(shù )间。

之前(qián )说的呼吸方法(fǎ )，她们(men )都懂得，可后面说的(de )什么膈肌(jī )，就完全懵逼(bī )了。

一(yī )行人洗漱完毕，只有(yǒu )艾(ài )美丽拖(tuō )拖拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着(zhe )她的衣领就往外拖：以(yǐ )后再这(zhè )么慢，直接别(bié )洗脸刷(shuā )牙了，我们可不等你。

好了好(hǎo )了，我起床。揉了把(bǎ )眼睛，她(tā )迷迷糊糊的说(shuō )。

对上(shàng )蒋少勋更黑的(de )脸色，她猛地捂(wǔ )住胸口：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你(nǐ )千万不要乱来(lái )，我是(shì )不会从你的。

他鬼使(shǐ )神(shén )差的用(yòng )手指碰了下自(zì )己的唇(chún )瓣，唇瓣上一片火辣(là )，他触电(diàn )似的把手收回(huí )来，该(gāi )死，他一定是疯了。

呼(hū )吸问题(tí )好调节，姿势(shì )问题最(zuì )难调节，她在旁边不停(tíng )的提醒(xǐng )动作不标准的(de )四人，然而四人(rén )都没法改过来(lái )，反而(ér )越跑越乱，连呼吸节(jiē )奏都给忘(wàng )了。

潇潇，能(néng )不能慢(màn )一点儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了一(yī )小会儿，胸口(kǒu )就好像(xiàng )要炸了一样。

现在全(quán )身(shēn )上下除(chú )了手臂，其他(tā )的地方(fāng )都不能动，手臂的疲惫(bèi )立刻显(xiǎn )现出来。

不行(háng )。顾潇(xiāo )潇直接拒绝：别说话，照着我(wǒ )说的做。