把肖雪拉过来(lái ),她拍了(le )拍肖雪的(de )脊背:胸(xiōng )要挺起来(lái ),不能驼背,上半身稍微(wēi )往前倾一(yī )点,还有(yǒu )最重要的(de )摆臂,你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限,摆臂(bì )的时候,手肘的位(wèi )置一定不(bú )能超过身体那条界线,听(tīng )到了吗?
前面带跑(pǎo )的人很重(chóng )要,尤其是节奏问题,她(tā )并没有打(dǎ )算和平时(shí )出早操一(yī )样,带着(zhe )她们慢悠悠的跑(pǎo )。
跑了差(chà )不多十分(fèn )钟左右,顾潇潇发(fā )现身后几人的喘息声有些(xiē )过,她皱(zhòu )眉跑到旁(páng )边,让陈(chén )美带跑。
停停停。顾潇潇(xiāo )叫住她们(men ),对陈美(měi )说:我教(jiāo )艾美丽和(hé )乐乐,你督促一(yī )下天天和(hé )肖雪。
蒋(jiǎng )少勋眯眼(yǎn )看着站在(zài )最前面的两个女生,那不(bú )是顾潇潇(xiāo )和陈美吗(ma )?
你们俩(liǎng )呼吸没什(shí )么问题,但是跑(pǎo )步的姿势(shì )不对,美(měi )丽和乐乐(lè ),你们俩(liǎng )也有这个问题。
此时艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐脸色泛(fàn )红,跑起(qǐ )来不至于(yú )吃力,但是却也(yě )不轻松,因为必须(xū )要跟上陈(chén )美的速度(dù )。
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