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看她哭的鼻(bí )涕一把眼泪一(yī )把，蒋(jiǎng )少勋嫌弃(qì )的把(bǎ )手抽回来，看她(tā )哭的(de )活像被他怎么(me )了似的(de )，他听的脑门(mén )儿发痛。

呜呜，教官(guān )，我错了，是我非礼(lǐ )你，你没有非(fēi )礼我，呜呜她哭的上(shàng )气不接下气：要(yào )，要(yào )不，你非礼回来吧？

张小乐和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中的(de )一员(yuán )，但这俩人比艾(ài )美丽(lì )积极多了，一听要加(jiā )练，立刻叠好(hǎo )被子，从床上下(xià )来。

我们的膈肌和周(zhōu )围的(de )器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏(zòu )，能(néng )够避免器官对隔膜施(shī )加不必要的压(yā )力和对(duì )呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方(fāng )法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不会那(nà )么快的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了吗？

呜呜(wū )，教官，我错了，是(shì )我非礼你，你(nǐ )没有非礼我，呜(wū )呜她(tā )哭的上气不接下(xià )气：要，要不，你(nǐ )非礼回(huí )来吧？

一听到(dào )蒋教官这三个字(zì )，艾(ài )美丽就想到梦里蒋少(shǎo )勋露出獠牙，阴气森(sēn )森的说要(yào )和她(tā )上床，搞死她的(de )事，浑身顿时一个激灵。

顾潇潇一见到(dào )她回来(lái )，迫不及(jí )待的(de )就问：蒋少勋有(yǒu )没有(yǒu )对你做什么？

乐乐很(hěn )能吃苦，虽然(rán )她也手酸，但是(shì )没说(shuō )什么，一直坚持着。

她只不过是稍(shāo )微加了(le )一点速度，她(tā )们似乎就被打乱(luàn )了节(jiē )奏。

她直接让俩人停(tíng )下来，展开一(yī )米的距(jù )离，双腿(tuǐ )叉开(kāi )一前一后，做出(chū )跑步(bù )的姿势。