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所以(yǐ )被(bèi )吵醒非但(dàn )没有起床气，反而还浑身(shēn )振(zhèn )奋。

你们(men )跑步的方式不(bú )对，我先给(gěi )你们讲一下(xià )。

现在对于艾(ài )美丽来说，天大地大，睡觉最大，可(kě )一(yī )想到每次(cì )她都在拖后腿，就不敢继(jì )续(xù )睡了。

艾(ài )美丽好不容易跑回宿舍，推(tuī )开门就靠(kào )在门板上大口大口的喘气(qì )。

方法用对(duì )了，能事半功倍，方法没(méi )用(yòng )对，则是(shì )事倍功半。

顾(gù )潇潇看着她(tā )们(men )：首先，你们跑步的方(fāng )式不对，所(suǒ )以跑起步来(lái )，会更加费力(lì )，还有一点(diǎn )，你们已经习惯了平时出(chū )操(cāo )时的速度(dù )，所以我不过加快了一点(diǎn )，你们身体(tǐ )就受不了。

艾美丽无奈，只(zhī )能乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她愣是忘(wàng )了(le )张嘴呼气(qì )，不停的用鼻(bí )子吸气呼气(qì )，张小乐也(yě )没做好，反而(ér )把脸憋了个(gè )通(tōng )红。

见艾(ài )美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁(páng )边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

因为平时顾潇(xiāo )潇(xiāo )说话的态(tài )度总是嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突(tū )然严肃，让她们有些不习惯。