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顾潇潇看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不(bú )对，所以跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一点，你们(men )已经(jīng )习惯了平(píng )时出操时的速度(dù )，所(suǒ )以我不过加快了(le )一点(diǎn )，你们身(shēn )体就受不了。

不(bú )行。顾潇潇直接拒绝(jué )：别(bié )说话，照(zhào )着我说的做。

看(kàn )着懵(měng )逼的俩人，顾潇潇最(zuì )后又问了(le )一句：听明白了(le )吗？

只有意识到自己肩上(shàng )的责任，才会慢慢改变。

一听(tīng )到蒋教官这三个字，艾美丽就(jiù )想到梦里蒋少勋(xūn )露出(chū )獠牙，阴(yīn )气森森的说要和(hé )她上(shàng )床，搞死她的事(shì )，浑(hún )身顿时一(yī )个激灵。

现在调(diào )整了(le )呼吸方式，体力(lì )消耗(hào )的没有那(nà )么快，稍微轻松(sōng )了一(yī )点点。

陈美早在顾潇(xiāo )潇下床的(de )时候就已经醒了(le )，此(cǐ )时也已经去了洗漱间(jiān )。

好了好(hǎo )了，我起床。揉(róu )了把(bǎ )眼睛，她迷迷糊糊的说。

看着(zhe )懵逼的俩人，顾(gù )潇潇(xiāo )最后又问(wèn )了一句：听明白(bái )了吗(ma )？

经过了快一个(gè )月的(de )训练，她(tā )以为她们就算体(tǐ )能不(bú )好，也不会差到哪里(lǐ )去，不至(zhì )于跑十分钟就开(kāi )始喘(chuǎn )。