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你(nǐ )自(zì )己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫(sǎo )了(le )她一眼。

他突(tū )然(rán )觉(jiào )得，自己跟这么个脑残生气，真是最(zuì )大的失误。

跑步(bù )的(de )时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人最舒(shū )适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一(yī )次(cì )气(qì )，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴呼气(qì )，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

顾潇潇刚刚(gāng )那(nà )一声吼，除了(le )把(bǎ )艾(ài )美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

没(méi )一(yī )会儿，教官们陆(lù )陆(lù )续(xù )续来到操场上，因为起床号马上就(jiù )要(yào )打响了。

陈美(měi )没(méi )说(shuō )话，张天天和肖雪点了下头：确实，今(jīn )天好像比平时(shí )更(gèng )加(jiā )辛苦一些。

陈美早在顾潇潇下床的(de )时(shí )候就已经醒了，此(cǐ )时(shí )也已经去了洗漱间。

艾美丽被吓得(dé )一(yī )个激灵，直接(jiē )从(cóng )床(chuáng )上立起来。

怎么突然停下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着腰问。