操逼插逼一区9

顾潇潇一见到她回(huí )来，迫不及待的(de )就(jiù )问：蒋少勋有没(méi )有对你做什么？

差(chà )不多过了十分钟(zhōng )左(zuǒ )右，几人的手已(yǐ )经开始酸了，跑步(bù )的时候因为身体(tǐ )在(zài )动，感觉还没那(nà )么明显。

乐乐更不(bú )用说，她来军校(xiào )的(de )目的就是为了改(gǎi )变(biàn )自己，而且本身(shēn )也愿意吃苦。

毕(bì )竟(jìng )军校平时训练就(jiù )已(yǐ )经够折腾人了，而且还要出早操(cāo )，加练的男生都很(hěn )少(shǎo )，没想到居然有(yǒu )女生给自己加练(liàn )。

陈美早在顾潇潇(xiāo )下(xià )床的时候就已经(jīng )醒了，此时也已经(jīng )去了洗漱间。

跑(pǎo )步(bù )的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸(xī )方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三(sān )步(bù )就呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴呼气，一(yī )定(dìng )不能张大嘴巴吸(xī )气。

跑远了，张(zhāng )小(xiǎo )乐才担心的问：我(wǒ )们就这样丢下美(měi )丽会不会不太好。

经过了快一个月(yuè )的(de )训练，她以为她(tā )们就算体能不好，也不会差到哪里(lǐ )去(qù )，不至于跑十分(fèn )钟就开始喘。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽作死(sǐ )，否则蒋少勋还真(zhēn )的(de )会让她们在围墙(qiáng )上跳到天亮。

命(mìng )运(yùn )之喉被锁住，艾(ài )美(měi )丽怂的一逼，此(cǐ )刻再看他黑气沉(chén )沉(chén )的脸，她突然佩(pèi )服(fú )她刚刚的勇气。