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她话音落下(xià )，刚(gāng )准(zhǔn )备(bèi )放下手臂休息的艾美丽把手臂摆得贼快。

我们的(de )膈(gé )肌(jī )和(hé )周(zhōu )围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步(bù )的(de )节(jiē )奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必要的压力和对呼(hū )吸(xī )产(chǎn )生(shēng )的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松(sōng )许(xǔ )多(duō )，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

前面带跑(pǎo )的(de )人(rén )很(hěn )重(chóng )要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没有打算和平时出早(zǎo )操(cāo )一(yī )样(yàng )，带着她们慢悠悠的跑。

好了好了，我起床。揉了(le )把(bǎ )眼(yǎn )睛(jīng )，她迷迷糊糊的说。

从她悠然的语气，艾美丽听(tīng )出(chū )八(bā )卦(guà )多(duō )余关心。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得哭的更(gèng )厉(lì )害(hài )，非(fēi )但没松开，反而跟抱住救命稻草似的，死死的抓(zhuā )着(zhe )他(tā )大(dà )腿不放，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭去。

从她悠然(rán )的(de )语(yǔ )气(qì )，艾美丽听出八卦多余关心。

艾美丽此时早已经忘(wàng )了(le )刚(gāng )刚(gāng )的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。