艾美丽此时早(zǎo )已经忘了刚(gāng )刚的大胆,抱着蒋少勋(xūn )的腿大声哀(āi )嚎。
第二种(zhǒng )方法,是两(liǎng )步呼一次,两步吸一次(cì ),呼和吸按(àn )照1:1的节奏(zòu ),呼吸这块(kuài )天天和肖雪(xuě )做的不错,你们两学着(zhe )点儿。
她到(dào )底是怎么做(zuò )到亲上(shàng )去的(de ),呜呜(wū )呜这(zhè )么恐怖(bù ),她(tā )刚刚一定是(shì )着魔了。
领(lǐng )子,回头对众人说:除了她,所有人挺好(hǎo ),立刻,马(mǎ )上,回去。
艾美丽绝望(wàng )的看着几人(rén )飞快的背影(yǐng ),你们这几(jǐ )个牲口。
她(tā )一开始就把(bǎ )速度提的比(bǐ )较快,但都(dōu )注意在她们(men )能接受的范(fàn )围内。
最开(kāi )始是摆臂问(wèn )题,所有的(de )习惯,都是(shì )长期持(chí )续形(xíng )成的,既然(rán )如此,她就(jiù )让她们形成(chéng )正确姿势的(de )习惯。
顾潇潇看着她们:首先,你们跑步(bù )的方式不对(duì ),所以跑起(qǐ )步来,会更(gèng )加费力,还(hái )有一点,你(nǐ )们已经习惯(guàn )了平时出操(cāo )时的速度,所以我不过(guò )加快了一点(diǎn ),你们身体(tǐ )就受不了。
这一声厉吼(hǒu ),直接把艾(ài )美丽吓得哭(kū )的更厉害,非但没(méi )松开(kāi ),反而(ér )跟抱(bào )住救命(mìng )稻草(cǎo )似的,死死(sǐ )的抓着他大(dà )腿不放,而且脑袋还不停的蹭来蹭去。
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