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蒋少勋面色(sè )突变，眉(méi )心狠狠(hěn )的跳动，再也忍不住，一(yī )把将她拽(zhuài )起来。

艾美丽此(cǐ )时早已经忘了刚(gāng )刚的大胆(dǎn )，抱着蒋少勋的(de )腿大声哀(āi )嚎。

这(zhè )边，艾美(měi )丽孤军奋战，魏(wèi )如昀也被(bèi )蒋少勋支走了。

艾美丽无(wú )奈，只(zhī )能乖乖的(de )闭上嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘(wàng )了张嘴(zuǐ )呼气，不(bú )停的用鼻子吸气(qì )呼气，张(zhāng )小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋了个(gè )通红。

教(jiāo )官，我错了，求(qiú )你绕我一(yī )命，我不要死啊(ā )

跑远了，张小乐(lè )才担心的(de )问：我们就这样(yàng )丢下美丽(lì )会不会(huì )不太好。

他饶有兴致的看(kàn )着她们，看来这次让两个(gè )班的人不(bú )停比赛(sài )，还是有(yǒu )用处的，至少她(tā )们终于知(zhī )道要提(tí )升自己了(le )。

跑步的时候，呼吸很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步(bù )呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气(qì )，再跑两(liǎng )步吸气，并且记(jì )住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼(hū )气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸(xī )气。