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那怎么办？艾美丽(lì )担心的(de )问：我可不(bú )想再输(shū )给吴倩倩那(nà )傻逼了(le )。
差不多过(guò )了十分(fèn )钟左右，几(jǐ )人的手(shǒu )已经开始酸(suān )了，跑(pǎo )步的时候因(yīn )为身体(tǐ )在动，感觉(jiào )还没那(nà )么明显。
瞥(piē )见他眉(méi )头深深的皱(zhòu )在一起(qǐ )，艾美丽给吓得一(yī )个机灵，爱而克制(zhì )的眼神，又来了。
艾美丽被吓得一个(gè )激灵，直接从床上(shàng )立起来。
说着她又(yòu )要往下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把(bǎ )她被子掀了(le )：这可(kě )是你之前说(shuō )的要加(jiā )训，赶紧起(qǐ )来，难(nán )道你还想一(yī )直输给(gěi )吴倩倩不成(chéng )？
一行(háng )人洗漱完毕(bì )，只有(yǒu )艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇扯着(zhe )她的衣(yī )领就往外拖(tuō )：以后(hòu )再这么慢，直接别(bié )洗脸刷牙了，我们(men )可不等你。
一听到(dào )蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里(lǐ )蒋少勋露出獠牙，阴气森(sēn )森的说要和(hé )她上床(chuáng )，搞死她的(de )事，浑(hún )身顿时一个(gè )激灵。
跑步的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是(shì )三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。
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