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艾美丽一(yī )看又(yòu )是(shì )跑步，头疼的问了一句：咱(zán )不能有(yǒu )点特殊(shū )训练吗？

蒋少勋实在(zài )没眼睛(jīng )看：我(wǒ )让你滚回去，明天再(zài )收拾你(nǐ )。

现在(zài )我说一下你们几个的(de )问题，首先是(shì )美丽和乐乐。

说完，她又要(yào )往床上(shàng )躺，被顾潇潇一把拉住：别(bié )睡，咱(zán )们之前(qián )怎么说好的加餐，你(nǐ )还想(xiǎng )不(bú )想继续(xù )留在学校追你的蒋教(jiāo )官了？

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次(cì )，两步(bù )吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼(hū )吸这块(kuài )天天和肖雪做的不错(cuò )，你们(men )两学着(zhe )点儿。

经过了快一个月的训(xùn )练，她(tā )以为她们就算体能不好，也(yě )不会差(chà )到哪里去，不至于跑十分钟(zhōng )就开(kāi )始(shǐ )喘。

前(qián )面带跑的人很重要，尤其(qí )是(shì )节奏问(wèn )题，她并没有打算和(hé )平时出(chū )早操一(yī )样，带着她们慢悠悠(yōu )的跑。

看她哭(kū )的鼻涕一把眼泪一把(bǎ )，蒋少(shǎo )勋嫌弃(qì )的把手抽回来，看她(tā )哭的活(huó )像被他(tā )怎么了似的，他听的脑门儿(ér )发痛。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气(qì )势就吓(xià )人，他这么黑着脸，把艾(ài )美(měi )丽吓得(dé )浑身发抖。