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而张天天和(hé )肖雪虽(suī )然还没开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们(men )跑步的方式(shì )不对。

她(tā )悄悄瞄了他(tā )一眼，长(zhǎng )得挺帅，给(gěi )他亲回去能放(fàng )过她吗(ma )？

大腿突然被(bèi )抱住，蒋少(shǎo )勋眼皮抽(chōu )了抽，狠狠(hěn )的抽了抽(chōu )腿，可惜她(tā )抱得太紧，没(méi )抽开。

艾美丽和张小(xiǎo )乐就更不用(yòng )说了，俩(liǎng )人涨红的脸(liǎn )就能看出(chū )她们比平时(shí )艰难多少倍。

我我我(wǒ )，你你你，满(mǎn )意了吗？睁着湿漉漉(lù )的双眼，她(tā )可怜兮兮(xī )的看着他。

抬头挺胸身体(tǐ )往前倾(qīng )，然后站着不(bú )动，双(shuāng )手开始练习摆(bǎi )臂。

经过了(le )快一个月(yuè )的训练，她(tā )以为她们(men )就算体能不(bú )好，也不会差(chà )到哪里(lǐ )去，不至于跑(pǎo )十分钟就开(kāi )始喘。

顾(gù )潇潇无奈扶(fú )额：你们(men )不用管这些(xiē )原理，只要记(jì )住跑步(bù )的时候三步呼(hū )两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这(zhè )点能做到吗(ma )？