艾美丽和张小乐(lè )就(jiù )更不用说了,俩人涨红的脸就能(néng )看(kàn )出(chū )她们比(bǐ )平时艰难多少倍。
第二种(zhǒng )方(fāng )法,是(shì )两步呼一次,两步吸一次(cì ),呼和吸按(àn )照1:1的节奏,呼吸这块(kuài )天(tiān )天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错,你们两学着点(diǎn )儿(ér )。
经过(guò )一个月的训练,她们体能(néng )多(duō )少还是有(yǒu )些提高,刚开始只是速度(dù )加(jiā )快了她(tā )们适应不了。
顾潇潇刚刚(gāng )那(nà )一声吼,除了把艾美丽惊醒,其(qí )他(tā )人(rén )也被吵(chǎo )醒了。
她悄悄瞄了他一眼(yǎn ),长得挺(tǐng )帅,给他亲回去能放过她(tā )吗(ma )?
张小乐(lè )和肖雪也是拖后腿中的(de )一(yī )员(yuán ),但这(zhè )俩人比艾美丽积极多了,一(yī )听要加(jiā )练,立刻叠好被子,从床(chuáng )上(shàng )下来。
次(cì )日一大早,起床号还没打(dǎ )响(xiǎng ),顾潇(xiāo )潇已经起床了。
当军人虽(suī )然(rán )不算肖雪的梦想,但却是她喜欢(huān )做(zuò )的(de )事,所(suǒ )以为了提高自己,她倒是(shì )挺(tǐng )愿意。
此时没有烈日,然而张小(xiǎo )乐(lè )和艾美丽(lì )的脸上,还是布满了汗水(shuǐ ),并且小(xiǎo )脸通红。
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