蒋(jiǎng )少勋面色突变(biàn ),眉心狠狠的(de )跳动,再也忍不住,一把将她拽起(qǐ )来。
还(hái )别说,今天艾(ài )美丽这招,真(zhēn )是让她们大开(kāi )眼界。
蒋少勋眼角抽(chōu )搐,狠狠的闭(bì )上眼睛(jīng ),一而再再而(ér )三,忍无可忍(rěn ),他猛地扣住(zhù )她脖子(zǐ ),狠狠的将她(tā )掰开。
结果俩(liǎng )人更加(jiā )茫然,不仅艾(ài )美丽和张小乐(lè ),就连张天天(tiān )和肖雪(xuě )也是一脸懵逼(bī )。
啊?教官,你说什(shí )么?她脸上还(hái )挂着鼻涕水。
跑步的(de )时候,呼吸很(hěn )重要,记住,让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法,有两(liǎng )种,第一种,是三步(bù )呼两步吸,既(jì )跑三步就呼一(yī )次气,再跑两(liǎng )步吸气(qì ),并且记住要(yào )用鼻子吸气,嘴巴呼(hū )气,一定不能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。
而张天天和(hé )肖雪虽(suī )然还没开始喘(chuǎn ),但顾潇潇发(fā )现她们(men )跑步的方式不(bú )对。
所以被吵(chǎo )醒非但(dàn )没有起床气,反而还浑身振(zhèn )奋。
跑了差不(bú )多十分(fèn )钟左右,顾潇(xiāo )潇发现身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有些过,她皱眉跑到旁(páng )边,让陈美带(dài )跑。
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