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潇潇，这样有用吗？艾美丽哭丧着(zhe )脸：我可不可(kě )以休息一会儿(ér )。

此时没有烈(liè )日(rì )，然而张小乐(lè )和艾美丽的脸(liǎn )上，还是布满(mǎn )了汗水，并且(qiě )小脸通红。

当(dāng )军人虽然不算(suàn )肖(xiāo )雪的梦想，但(dàn )却是她喜欢做(zuò )的(de )事，所以为(wéi )了提高自己，她倒是挺愿意(yì )。

我们的膈肌(jī )和周围的器官(guān )，会受到重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加不必要的压(yā )力(lì )和对呼吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快的消耗体力(lì )，明白了吗？

张(zhāng )小乐和肖雪也(yě )是拖后腿中的(de )一员，但这俩(liǎng )人比艾美丽积(jī )极多了，一听(tīng )要加练，立刻(kè )叠(dié )好被子，从床(chuáng )上下来。

跑了(le )差(chà )不多十分钟(zhōng )左右，顾潇潇(xiāo )发现身后几人(rén )的喘息声有些(xiē )过，她皱眉跑(pǎo )到(dào )旁边，让陈美(měi )带跑。