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而张(zhāng )天天和(hé )肖雪虽(suī )然还没(méi )开始喘(chuǎn )，但顾(gù )潇潇发(fā )现她们(men )跑步的(de )方式不(bú )对。

看(kàn )着她飞(fēi )快的背(bèi )影，蒋(jiǎng )少勋脸(liǎn )色黑如(rú )墨碳，想起刚刚被她强吻的画面，气到头上，他突然笑出声。

瞥见他眉头深深的皱在一起，艾美丽给吓得(dé )一个机(jī )灵，爱(ài )而克制的眼(yǎn )神，又(yòu )来了。

张天天(tiān )假装闭(bì )着眼睛(jīng )睡觉，陈美一(yī )听，也(yě )是咳了(le )一声，掀被子(zǐ )盖上。

终于可(kě )以休息(xī )，艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐狠(hěn )狠的松(sōng )了口气(qì )。

艾美(měi )丽无奈(nài )，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个(gè )通红。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住(zhù )，让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

现在调整了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍微轻松了一点点(diǎn )。

领子(zǐ )，回头(tóu )对众人说：除了她(tā )，所有(yǒu )人挺好(hǎo )，立刻(kè )，马上(shàng )，回去(qù )。