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蒋(jiǎng )少勋实在没(méi )眼睛看：我让你滚回(huí )去，明天再收拾(shí )你。

实在(zài )受不(bú )了他恐怖的(de )眼神，哇的(de )一声哭出(chū )来，身子也跟着(zhe )软倒在地上，死死的(de )抱住(zhù )他的大腿。

终于可以休息，艾美(měi )丽和(hé )张小乐狠狠(hěn )的松了口气。

跑步的(de )时候(hòu )，呼吸很重(chóng )要，记住，让人最舒(shū )适的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种(zhǒng )，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并(bìng )且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不(bú )能张大嘴巴(bā )吸气。

她只不过是稍(shāo )微加(jiā )了一点速度(dù )，她们似乎就被打乱(luàn )了节(jiē )奏。

她一开(kāi )始就把速度提的比较(jiào )快，但都注意在(zài )她们能接受的范围内(nèi )。