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乐乐(lè )更不用(yòng )说，她来军(jun1 )校的目(mù )的就是为了改变自(zì )己，而且本身也愿(yuàn )意吃苦。

她只不过(guò )加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开(kāi )始喘气了。

方法用(yòng )对了，能事半功倍(bèi )，方法没用对，则(zé )是事倍功半。

经过(guò )一个月的训练，她(tā )们体能多少还是有(yǒu )些提高(gāo )，刚开始只(zhī )是速度(dù )加快了她们(men )适应不(bú )了。

一听到(dào )蒋教官(guān )这三个字，艾美丽(lì )就想到梦里蒋少勋(xūn )露出獠牙，阴气森(sēn )森的说要和她上床(chuáng )，搞死她的事，浑(hún )身顿时一个激灵。

渐渐的，天际泛出(chū )鱼白肚，操场上也(yě )陆陆续续出现一些(xiē )提前到操场锻炼的(de )学生。

闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体下(xià )意识挺直，目光呆(dāi )滞的看(kàn )着她。

潇潇(xiāo )，这样(yàng )有用吗？艾(ài )美丽哭(kū )丧着脸：我(wǒ )可不可(kě )以休息一会儿。

他(tā )鬼使神差的用手指(zhǐ )碰了下自己的唇瓣(bàn )，唇瓣上一片火辣(là )，他触电似的把手(shǒu )收回来，该死，他(tā )一定是疯了。

顾潇(xiāo )潇先盯着她，不停(tíng )的在她旁边提醒她(tā )张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐的找(zhǎo )到了规律，不用顾(gù )潇潇提(tí )醒，也能正(zhèng )确的呼(hū )吸了。