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陈(chén )美没说话(huà )，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

蒋少勋开了个口，剩下的话，悉(xī )数被堵了(le )回去。

陈(chén )美早在顾(gù )潇潇下床(chuáng )的时候就(jiù )已经醒了(le )，此时也(yě )已经去了(le )洗漱间。

领子，回(huí )头对众人(rén )说：除了(le )她，所有(yǒu )人挺好(hǎo )，立刻，马(mǎ )上，回(huí )去(qù )。

跑步(bù )的(de )时候，呼(hū )吸很重要(yào )，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并(bìng )且记住要(yào )用鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定不能张(zhāng )大嘴巴吸(xī )气。

对上(shàng )他黑气沉(chén )沉的脸，她莫名一(yī )惊，缩了(le )缩脖子，恨不得(dé )找(zhǎo )个地方(fāng )转(zhuǎn )进去。

哇(wa )，原来(lái )跑(pǎo )步还有那(nà )么多讲究(jiū )。艾美丽(lì )惊叹道。

好了好了，我起床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说。

她只不过加快了一些速度，才跑了没(méi )十分钟，她们居然(rán )就已经开(kāi )始喘气了(le )。

这一声(shēng )厉吼，直(zhí )接把艾美(měi )丽吓得哭(kū )的更厉害(hài )，非但没(méi )松开，反(fǎn )而跟抱住(zhù )救命稻草(cǎo )似的，死(sǐ )死的抓(zhuā )着(zhe )他大腿(tuǐ )不(bú )放，而(ér )且(qiě )脑袋还不(bú )停的蹭来(lái )蹭去。