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方(fāng )法用对了，能(néng )事半功倍，方法没用对，则是事倍功(gōng )半。

理论道理(lǐ )说完，谁都(dōu )能(néng )明白，就是(shì )可惜长期形成(chéng )的习惯一时(shí )间无法改变。

现在对于艾(ài )美(měi )丽来说，天(tiān )大地大，睡觉(jiào )最大，可一(yī )想到每次她都(dōu )在拖后腿，就不敢继续睡(shuì )了。

艾美丽(lì )和(hé )张小乐就更(gèng )不用说了，俩人涨红的脸(liǎn )就能看出她们(men )比平时艰难(nán )多(duō )少倍。

艾美(měi )丽好不容易跑(pǎo )回宿舍，推(tuī )开门就靠在门(mén )板上大口大(dà )口(kǒu )的喘气。

她(tā )悄悄瞄了他一(yī )眼，长得挺(tǐng )帅，给他亲回(huí )去能放过她(tā )吗(ma )？

特殊训练(liàn )有，不过得等(děng )你们体能达(dá )标再说，还没学会走就要(yào )学爬了你。