91麻豆精品亚洲国产10

顾潇潇无奈扶额(é )：你们不用管这些(xiē )原理，只要记住跑(pǎo )步的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能(néng )做到吗？

理(lǐ )论道理(lǐ )说完，谁都(dōu )能明白(bái )，就是可惜(xī )长期形(xíng )成的习惯一(yī )时间无(wú )法改变。

你们跑步(bù )的方式不对，我先(xiān )给你们讲一下。

顾(gù )潇潇仰头四十五度(dù )角望天：自己作的(de )死，总得自己来收(shōu )。

对上蒋少勋更黑(hēi )的脸色，她猛地捂(wǔ )住胸口：教，教官(guān )，我不喜欢你了，你，你你，你千万(wàn )不要乱(luàn )来，我是不(bú )会从你(nǐ )的。

昨晚得(dé )亏艾美(měi )丽作死，否(fǒu )则蒋少(shǎo )勋还真的会(huì )让她们(men )在围墙上跳到天亮(liàng )。

顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑步(bù )的方式不对，所以(yǐ )跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一点，你们已经习惯了平(píng )时出操时的速度，所以我不过加快了(le )一点，你们身体就(jiù )受不了。

一行人洗(xǐ )漱完毕，只有艾美(měi )丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着(zhe )她的衣领就(jiù )往外拖(tuō )：以后再这(zhè )么慢，直接别洗脸刷牙了(le )，我们可不等你。

艾美丽这人就喜欢(huān )被人夸被人鼓励，听了顾潇潇的赞赏(shǎng )，她立刻斗志昂扬(yáng )。