抽插，com完整版6

经(jīng )过一个月的训练(liàn )，她们体能多少还(hái )是有些提(tí )高，刚开始只是(shì )速度加快了她们(men )适(shì )应不了。

你们跑(pǎo )步的方式(shì )不对，我先给你(nǐ )们(men )讲一下。

因为(wéi )平(píng )时顾潇潇说话的(de )态度总是(shì )嘻嘻哈哈的，今(jīn )天(tiān )突然严肃，让她(tā )们有些不习惯。

艾美丽淬(cuì )：跑步还有啥方(fāng )式(shì )，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

他(tā )突然觉得，自己(jǐ )跟这么个脑残生(shēng )气(qì )，真是最大的失(shī )误。

艾美(měi )丽和张小乐就更(gèng )不(bú )用说了，俩人(rén )涨(zhǎng )红的脸就能看出(chū )她们比平(píng )时艰难多少倍。

此(cǐ )时艾美丽和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑(pǎo )起来不至(zhì )于吃力，但是却(què )也(yě )不轻松，因为必(bì )须要跟上陈美的速度。