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你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前(qián )方(fāng )，不(bú )要(yào )盯(dīng )着(zhe )地(dì )面(miàn )看(kàn )，你(nǐ )也(yě )可(kě )以(yǐ )眼(yǎn )睛(jīng )盯(dīng )着地面看，但是头不能跟(gēn )着(zhe )往(wǎng )下(xià )低(dī )。

对(duì )上他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了。

总有一天，她一定要让吴倩倩跪在地上给她道歉，让她瞧不起她，让她欺负她，哼。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但没松开(kāi )，反(fǎn )而(ér )跟(gēn )抱(bào )住(zhù )救(jiù )命(mìng )稻(dào )草(cǎo )似(sì )的(de )，死(sǐ )死(sǐ )的(de )抓(zhuā )着他大腿不放，而且脑袋(dài )还(hái )不(bú )停(tíng )的(de )蹭(cèng )来(lái )蹭去。

对上他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了。

差不多过了十分钟左右，几人的手已经开始酸了，跑步的时候因为身体在动，感觉还没那么明显。

之前说的呼吸方法，她们都懂得，可(kě )后(hòu )面(miàn )说(shuō )的(de )什(shí )么(me )膈(gé )肌(jī )，就(jiù )完(wán )全(quán )懵(měng )逼(bī )了(le )。

顾潇潇叫住她们，陈美率(lǜ )先(xiān )停(tíng )下(xià )，几(jǐ )人(rén )不解的看着她。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。