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大腿(tuǐ )突(tū )然(rán )被(bèi )抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没(méi )抽(chōu )开(kāi )。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这(zhè )么(me )多(duō )讲究？

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气(qì )。

顾(gù )潇(xiāo )潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也(yě )渐(jiàn )渐(jiàn )的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

领子，回头(tóu )对(duì )众(zhòng )人说：除了她，所有人挺好，立刻，马上，回去。

此时没有烈日，然(rán )而(ér )张小乐和艾美丽的脸上，还是布满了汗水，并且小脸通红。