所以操场上(shàng )的顾潇潇等(děng )人,就显得(dé )格外惹眼。
她只不过是稍微(wēi )加了一点速(sù )度,她们似(sì )乎就被打乱(luàn )了节奏。
听(tīng )完顾潇潇说(shuō )的,艾美丽和张(zhāng )小乐一脸懵(měng )逼:原来跑(pǎo )步还有这么(me )多讲究?
跑(pǎo )步的时候,呼吸(xī )很重要,记(jì )住,让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法,有两种,第(dì )一种,是三步呼(hū )两步吸,既(jì )跑三步就呼(hū )一次气,再(zài )跑两步吸气(qì ),并且记住(zhù )要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。
终于可以(yǐ )休息,艾美(měi )丽和(hé )张小乐狠狠(hěn )的松了口气(qì )。
顾潇潇看(kàn )着她们:首(shǒu )先,你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对,所以跑起步(bù )来,会更加(jiā )费力,还有(yǒu )一点,你们(men )已经习惯了(le )平时出操时的速(sù )度,所以我(wǒ )不过加快了(le )一点,你们(men )身体就受不(bú )了。
艾美丽(lì )刚打算趁机吸口(kǒu )气,顾潇潇(xiāo )严肃的声音(yīn )吓得她赶紧(jǐn )闭上嘴巴,乖乖的用鼻(bí )子吸(xī )气。
看来艾(ài )美丽真的是(shì )福音,要不(bú )是她作死闹(nào )一下,估计(jì )他们跳到明天早(zǎo )上得累死。
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