艾美丽被(bèi )吓得一个(gè )激灵,直接(jiē )从床上立(lì )起来。
咦,她(tā )嫌弃的(de )扯她耳朵,吸(xī )了口气(qì ),憋住肺活量(liàng )大声喊(hǎn )道:起、床、了!
这(zhè )一声厉吼,直(zhí )接把艾(ài )美丽吓得哭的(de )更厉害(hài ),非但没松开(kāi ),反而跟抱住救命稻(dào )草似的,死死的抓着(zhe )他大腿不放(fàng ),而且脑(nǎo )袋还不停的(de )蹭来蹭去(qù )。
说完,她(tā )又要往床(chuáng )上躺,被顾(gù )潇潇一把(bǎ )拉住:别睡,咱们之(zhī )前怎么说好的(de )加餐,你还想不想继(jì )续留在(zài )学校追你的蒋(jiǎng )教官了(le )?
好了好了,我起床(chuáng )。揉了把眼睛(jīng ),她迷(mí )迷糊糊的说。
错。顾(gù )潇潇打断她:我不过是比平时出操(cāo )加快了一点速度,你(nǐ )看看你们,自己能感(gǎn )觉得到吗?是不是比(bǐ )平时出操的(de )时候吃力(lì )多了?
这一(yī )声厉吼,直接把艾美丽(lì )吓得哭(kū )的更厉害,非(fēi )但没松(sōng )开,反而跟抱(bào )住救命(mìng )稻草似的,死(sǐ )死的抓(zhuā )着他大腿不放(fàng ),而且(qiě )脑袋还不停的(de )蹭来蹭(cèng )去。
跑步的时(shí )候,呼(hū )吸很重要,记(jì )住,让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法,有两种(zhǒng ),第一种,是三步呼(hū )两步吸,既(jì )跑三步就(jiù )呼一次气,再跑两步(bù )吸气,并且(qiě )记住要用(yòng )鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴呼气(qì ),一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。
说着她(tā )又要往(wǎng )下倒,顾潇潇(xiāo )干脆把(bǎ )她被子掀了:这可是(shì )你之前说的要(yào )加训,赶紧起来,难(nán )道你还想一直输给吴(wú )倩倩不成?
她看着陈(chén )美,让陈美和肖雪站(zhàn )出来并排跑(pǎo )了一小段(duàn ),而后把俩(liǎng )人叫回来(lái )。
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