教官,我错了(le ),求(qiú )你绕我一命(mìng ),我(wǒ )不要死啊
顾潇潇(xiāo )刚刚那一声吼,除了把艾美丽(lì )惊醒(xǐng ),其他人也(yě )被吵(chǎo )醒了。
她直(zhí )接让(ràng )俩人停下来,展(zhǎn )开一米的距离,双(shuāng )腿叉开一前(qián )一后(hòu ),做出跑步(bù )的姿(zī )势。
张小乐和肖(xiāo )雪也是拖后腿中的一员,但这(zhè )俩人(rén )比艾美丽积(jī )极多(duō )了,一听要加练(liàn ),立刻叠好被子(zǐ ),从床上下来(lái )。
顾(gù )潇潇无奈扶(fú )额:你们不用管这些(xiē )原理,只要记住(zhù )跑步的时候三(sān )步呼(hū )两步吸,鼻(bí )子吸(xī )气,嘴巴出(chū )气就(jiù )对了,这点能做(zuò )到吗?
闻言,张小乐和艾美丽(lì )身体(tǐ )下意识挺直(zhí ),目(mù )光呆滞的看着她(tā )。
闻言,张小乐(lè )和艾美丽身体(tǐ )下意(yì )识挺直,目(mù )光呆(dāi )滞的看着她。
那(nà )怎么办?艾美丽(lì )担心的问:我(wǒ )可不(bú )想再输给吴(wú )倩倩(qiàn )那傻逼了。
这边(biān ),艾美丽孤军奋(fèn )战,魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋支走了(le )。
第(dì )二种方法,是两(liǎng )步呼一次,两步(bù )吸一次,呼和吸按照1:1的节奏(zòu ),呼(hū )吸这块天天(tiān )和肖(xiāo )雪做的不错,你(nǐ )们两学着点儿。
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