顾潇潇无奈(nài )扶额:你们不(bú )用管这些原(yuán )理(lǐ ),只要记住(zhù )跑步的时候三(sān )步呼两步吸(xī ),鼻子吸气,嘴巴出气就(jiù )对(duì )了,这点能(néng )做到吗?
经过(guò )一个月的训(xùn )练,她们体能(néng )多少还是有(yǒu )些提高,刚开(kāi )始只是速度加(jiā )快了她们适(shì )应不了。
因为(wéi )平时顾潇潇(xiāo )说话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈(hā )的(de ),今天突然(rán )严肃,让她们(men )有些不习惯(guàn )。
见艾美丽和(hé )张小乐张大(dà )嘴(zuǐ )呼气,顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导(dǎo ):闭上嘴巴,不要用嘴吸(xī )气,用鼻子吸(xī ),嘴巴呼气。
教官,我错(cuò )了,求你绕我(wǒ )一命,我不(bú )要死啊
她只不(bú )过加快了一(yī )些(xiē )速度,才跑(pǎo )了没十分钟,她们居然就(jiù )已经开始喘气(qì )了。
特殊训(xùn )练(liàn )有,不过得(dé )等你们体能达(dá )标再说,还(hái )没学会走就要(yào )学爬了你。
顾(gù )潇潇叫住她(tā )们,陈美率先(xiān )停下,几人(rén )不解的看着她(tā )。
陈美那边(biān )也开始让肖雪(xuě )和张天天固定(dìng )姿势摆臂。
艾美丽被她扯(chě )的一个趋咧(liě ),嘿嘿傻笑着(zhe ):哎哟,好(hǎo )潇(xiāo )潇,我知道(dào )你嘴硬心软。
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