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见艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭(bì )上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

讲解完(wán )之后，顾潇潇(xiāo )再次让(ràng )陈美带着她们跑，速度依然(rán )和刚刚(gāng )一样，她继续(xù )在旁边(biān )看着她们跑。

命运之喉被锁(suǒ )住，艾(ài )美丽怂(sǒng )的一逼(bī )，此刻(kè )再看他黑气沉沉的脸，她突(tū )然佩服(fú )她刚刚(gāng )的勇气(qì )。

经过(guò )一个月的训练，她们体能多少还是(shì )有些提(tí )高，刚(gāng )开始只(zhī )是速度加快了她们适应不了。

看见(jiàn )是顾潇(xiāo )潇，艾(ài )美丽哎(āi )哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死我了，大早上(shàng )还没打(dǎ )起床号(hào )呢，你(nǐ )瞎折腾啥？

顾潇潇先盯着她(tā )，不停(tíng )的在她(tā )旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸气，她也渐(jiàn )渐的找(zhǎo )到了规(guī )律，不(bú )用顾潇(xiāo )潇提醒，也能正确的呼吸了(le )。