讲解完之(zhī )后,顾(gù )潇潇再次让陈(chén )美带着(zhe )她们跑,速度(dù )依然和(hé )刚刚一样,她(tā )继续在(zài )旁边看着她们(men )跑。
艾(ài )美丽被她扯的(de )一个趋(qū )咧,嘿嘿傻笑(xiào )着:哎(āi )哟,好潇潇,我知道(dào )你嘴硬心软。
闻言,张小乐和艾美(měi )丽身体下意识挺直,目光呆滞的看着她。
闻言,张小乐和艾美(měi )丽身体下意识(shí )挺直,目光呆滞的看(kàn )着她。
对上蒋少勋更(gèng )黑的脸(liǎn )色,她猛地捂(wǔ )住胸口(kǒu ):教,教官,我不喜(xǐ )欢你了,你,你你,你千万不要乱(luàn )来,我(wǒ )是不会从你的(de )。
她只(zhī )不过加快了一(yī )些速度(dù ),才跑了没十(shí )分钟,她们居然就已(yǐ )经开始喘气了。
不行(háng )。顾潇潇直接拒绝:别说话,照着(zhe )我说的(de )做。
陈美那边(biān )也开始(shǐ )让肖雪和张天(tiān )天固定(dìng )姿势摆臂。
你(nǐ )们看,刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势是不是(shì )差别很(hěn )大,跑步的时(shí )候,头(tóu )部要正直,双(shuāng )眼直视(shì )前方,不要盯(dīng )着地面(miàn )看,你也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面看,但(dàn )是头不(bú )能跟着往下低(dī )。
等她又跑了两步,她才接着道:ok,现在(zài )张大嘴巴呼气(qì ),不准(zhǔn )吸。
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